<<산행 자료실>> 썸네일형 리스트형 시산제 축문... - 제례의식 분향 : 향을 피운다 . 강신 : 초헌관이 산신을 부른다(향을 피우고 잔에 술 조금, 빈 잔을 올리고 절을 두 번). 참신 : 참가자 모두 모자를 벗고 정중한 자세로 절을 두 번 한다. 초헌 : 회장이 먼저 첫 잔을 올린다. 술잔을 올리고 절을 두 번 반하고 다시 꿇어 앉는다. 독축 : 모든 .. 더보기 [스크랩] 등산에 관한 모든것 등산에 관한 모든것 1. 등산과 알피니즘 1.1 자연과 등산 1.2 산에 왜 오르는가? 1.3 알피니즘 I - 등산이란 무엇인가? 1.4 알피니즘 II - 등산은 어디까지 왔나? 1.5 알피니즘의 태동 1.6 간추린 등산사 2. 등산의 계획과 준비 2.1 등산의 방식 2.2 등산의 가치와 선택 2.3 산행지 선택 2.4 In-door Climbing 2.5 등반계획.. 더보기 [스크랩] 산노래 듣고 불러보기 ^^* var articleno = "17192563"; 동영상으로 산노래를 감상 하실 수 있습니다. * 산행 하시면서 힘이 들거나 쉬는 시간을 이용하여 좋아하시는 산노래를 산우들과 함께 부르시면 힘든 산행도 한결 여유롭고 보다 즐거운 산행을 하실 수 있을 겁니다. 1 - 개나리 고개 2 - 검푸른 산악 3 - 겨울산 4 - 금빛 햇살 금빛 산.. 더보기 등산의 첫 걸음... 등산의 첫 걸음(이문식 강의 내용의 개요와 요약정리) 등산과 등반의 차이뜻 오늘 강의주제는 등산의 첫걸음이라 해도 무방하다싶습니다. 일반적으로 많이 쓰는 등산과 등반의 말의 뜻을 우선 의미하며 강의를 시작합시다. 등산 [登山] [명사] 1 운동, 놀이, 탐험 따위의 목적으로 산에 오름. 등반 [登攀.. 더보기 ■ 꼭 알고 있어야 하는 등산기술 노하우 12가지 팁 ■ 1. 손과 발이 시리면 모자를 써라 머리는 체온조절의 30%~50%를 담당하고 있다. 보온모자를 쓰지 않으면 마치 라지에터같이 열을 외부로 발산시킨다. 몸은 추워지면 머리와 같이 생명 유지에 매우 중요한 부분을 우선 따듯하게 하기 위해 팔이나 다리로 피를 덜 보내게 된다. 바라클라바같은 보온 모자는 .. 더보기 ꏭ 등산을 하면... 우리 인체에 미치는 직접적인 효과는.......... ① 등산운동은 젊게 사는 비결이다 노화는 나이가 들어감에 따라 활동량이 줄어드는 것이 바로 노화를 촉진시키는 원인이다. 세포가 위축되고 세포내 산소이용기구인 미트콘드리아의 숫자가 줄어드는 것이 노화인데 이러한 현상은 젊은이에도 운동이 부.. 더보기 ꏭ 등산을 하면... 우리 인체에 미치는 직접적인 효과는.......... ① 등산운동은 젊게 사는 비결이다 노화는 나이가 들어감에 따라 활동량이 줄어드는 것이 바로 노화를 촉진시키는 원인이다. 세포가 위축되고 세포내 산소이용기구인 미트콘드리아의 숫자가 줄어드는 것이 노화인데 이러한 현상은 젊은이에도 운동이 부.. 더보기 ꏭ 등산(mountaineering)은 ! 등산(登山)이란 글자 그대로 해석하면 오를 등(登), 뫼 산(山)으로 "山에 오르는 것"을 말합니다. 즉, "山에 오르는 것 자체를 목적으로 하고 이 일을 통하여 심신을 단련하고 즐거움을 찾는 행위" 를 말합니다. "등산의 즐거움"은 정상등극과 자연관찰로 크게 나뉜다. 山정상에 이르는 것은 형언할수 없.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음