알아두면 건강하게 살 수 있는 지혜 24가지...

- 머리를 두들기라! - 눈알을 사방으로 자주 움직여라! - 콧구멍을 벌려 심호흡하라! - 혀를 자꾸 입안에서 굴리라! - 잇몸을 맛사지하라! - 즐거운 노래를 부르라! - 귀를 당기고 부비고 때리라! - 얼굴을 자주 두드려라! - 어깨와 등을 맛사지하라! - 배와 팔다리를 두둘기라! - "곡도"를 강화하라! - 손바닥을 부딧쳐 박수를 치라! - 발을 자극하라! - 스트래칭을 하라! - 걷거나 뛰어라! - 골고루 먹되 소식하라! - 깨끗한 물을 자주 마시라! - 즐거운 부부생활을 하라!   - 잘 자고 쉬라! - 두뇌훈련을 하라! - 기도하라! - 소리내어 웃으라! - 덕담을 나누라! - 즐거운 마음으로 일하라!